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いっしょに子育て研究所(通称:こそけん)
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マタニティバランスボール
レッスン内容 : 呼吸法をメインにストレッチやヨガのポーズをしていきます。
筋肉をしなやかにし、体力をつけて出産を迎える準備をしましょう !
リラックス効果もあるため、穏やかな時間を過ごせます♩
産後のバランスボールエクササイズや寝かしつけ方法もお伝えします。
日時
●マタニティクラス
2024. 12/24(火) 1/21(火)
10 : 40 ~ 11 : 40
講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
奥奈々恵氏
参加費
1,500 円
場所
いっしょに子育て研究所 本館 (電話: 0852-25-2225)
その他
持ち物:運動できる服 (スカート、デニムは NG) 飲み物、タオル
※レッスンは裸足でします。
お申込み :
公式ライン友達登録後にトークでメッセージをお願いします。
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=515pcgfy
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