日時 | 2024. 12/10(火) 10 : 30 ~ 11 : 30 |
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講師 | 嶋本留美 (一般社団法人日本マタニティフィットネス、協会認定インストラクター / 看護師) |
対象 | 妊娠 13 週から出産までの異常のない妊婦さん (出産予定日が近づいている妊婦さんもどうぞ) |
定員 | なし |
参加費 | 1 回 1,000 円 |
場所 | こそけん多目的ホール |
その他 | 【準備品】 母子手帳、タオル、飲み物、あぐらのできる動きやすい服装でお越しください (こそけんでの着替えもできます) 腹帯は緩めるか外すようお願い致します。 裸足 (冷えが気になる場合は五本指ソックスを履いてください。すべり止め付きが好ましいです) * ヨガマットはあります * お申込みの際はお名前、出産予定日、医院名、こそけんマタニティヨガ希望と書いてメールをお送りください。 もし、1 日を過ぎても返信が無い場合は確認の電話をお願いします。 |