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マタニティバランスボール

レッスン内容 : 呼吸法をメインにストレッチやヨガのポーズをしていきます。
筋肉をしなやかにし、体力をつけて出産を迎える準備をしましょう !
リラックス効果もあるため、穏やかな時間を過ごせます♩

産後のバランスボールエクササイズや寝かしつけ方法もお伝えします。

日時 ●マタニティクラス
2024. 6/18(火) 7/16(火) 8/20(火)

10 : 30 ~ 11 : 30
講師 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
奥奈々恵氏
参加費 1,500 円
場所 いっしょに子育て研究所 本館 (電話: 0852-25-2225)
その他 持ち物:運動できる服 (スカート、デニムは NG) 飲み物、タオル
※レッスンは裸足でします。


お申込み :
公式ライン友達登録後にトークでメッセージをお願いします。
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=515pcgfy
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