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シェイプアップヨガ

産後の体型が気になっている方
運動不足を解消したい方
ストレス発散したい方
肩こりや腰痛が気になる方
垂れたお尻、下腹が気になる方

ヨガ未経験でも大丈夫★
体が硬くても大丈夫★
お子さん連れも大丈夫です★ (託児はありません)

日時 ※日程決まり次第追記致します
講師 石橋結依氏
JAHA 認定資格 ・骨盤二スリムヨガ ・ベビー and ママヨガ ・マタニティーヨガ ・椅子ヨガ
元保育士 二児の母
対象 産後 3 ヵ月以降~
(心配な方は産後 6 ヵ月以降がおすすめ)
産後何年経っていても大丈夫☺
定員 6 組程度
参加費 2,000 円
場所 いっしょに子育て研究所 (こそけん多目的ホール)
その他 持ち物
・タオル
・飲み物
・お子様連れの場合お出かけセット
※託児がないためオモチャ等あるとおすすめ


お申込み :
予約は講師の Instagram DM にお願いします。
https://www.instagram.com/ishibashi_yui_?igsh=MWdwbWR4aGFmZDVkaQ%3D%3D&utm_source=qr
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